Самогипноз это прикольно .. Но лучше это называть транс , и искать ENTER в него
...
Тем более методик много , половина не подойдет остальная не поможет , зато хорошо это все пробывать перед сном , быстрее избавляться от всяких сумбурных мыслей и уходит в астрал.....
ДА кстат.. Сон это вроде тоже транс : )